Bão Số 5 nửa Đêm vẫn Gây Mưa lớn, Gió Giật ở Nghệ an: người dân Chưa Dámn ngủ
26/08/2025
Rạp hát ở hà nội đầu thế kỷ 20
26/08/2025
#https://Hoangkim899.com [cta_box_start]
- Sức Khỏe
- Sống Khỏe
BA, 26/8/2025, 00:04 (GMT+7)
Tiến sĩ kurt hong, chuyênn ch “trẻ hóa tuổi sinh học” CủA Mình Từ 52 Xuống Cnn 41 Tuổi NHờ lối Sống Khoa Học.
Hong hiện là Giám Đc y tế của Lifeforce, tại Los Angeles,
Kết quả xétn -thiệm tuổi sinh h ọc
“Nhiều bệnh mãn tính liên quan tuổi tác có liên hệ trực tiếp với chế độ ăn uống và cân nặng. Yếu tố then chốt là phải chủ động”Ông Hong NHấn MạNH.
Thói quen Đầu Tinn Hong Duy trì là Kết Ô Giúp Xây Dựng Và Duy Trì Cơ BắP Cũng NHư Mật
ĐốI VớI BÀI ÔNG CũNG Sử DụNG Máiy “vào và ra nhanh gọn” Thay vì dào
Cách tiếp Cận “tốt hơn không làm gì” Của tiến Sĩ Hong ĐC Cứu cứu phân tích dữ liệu vận Động. Thậm chí tập luyện chỉ 1,25 GIờ – một nửa mức khuyến ngh
Tiến Sĩ Kurt Hong, Chuy Đa ảNH: Lifeforce
Thói Quen thứ Hai Là Bổ Sung Vitamin D Hànr Ngyy. Ông hong không tin tưởng vào việc sử dụng nhiều loại thực ph “Tôi chỉ sử dụng một loại duy nhất”ông nói.
Dinh dưỡng d được ông lựa chọn vì kết quả xét -thiệm Cho th nhi
Thói quen Cuối cùnm là thách thức trí não một Đến hai giờ mỗi ngào. Vị “Bộ não giống như cơ bắp, không sử dụng sẽ mất đi”. Trong Tuần, Công Việc ĐạO Cung Cấp Đủ Kích thích Tinh th thời Gian Sử Dụng Màn HÌnh
Mặc dù Kuch thích tinh thần, mặ ngăn chặn qu cả trì trí nhớ. Không ĐượC, thì, muộn hơn Vàó ít Triệu chứng hơn.
Hong tuân thủ chế CHỉ
“Điều quan trọng nhất tôi nhắn nhủ bệnh nhân là tuổi tác thực chất chỉ là con số”Ông Chia Sẻ. Theo ông “Tất nhiên, điều ngược lại cũng có thể xảy ra”ông nói.
Phân Hoàn (Theo Người trong ngànnh)
[cta_box_end]
